top of page

บทความและอินโฟกราฟิก

ปัญหาผิวหนัง ที่พบได้บ่อยในนักกีฬา

ปัญหาผิวหนัง ที่พบได้บ่อยในนักกีฬา

สรุปมาเล่าให้ฟังเป็นข้อๆ https://youtu.be/YJK9k7ZfrkE

มีใครมีอาการอื่นอีกมั้ยคะ ??

ลองคอมเม้นกันมาได้ค่ะ ไว้จะหาช่วยหาวิธีแก้มาฝากนะคะ


ปัญหาผิวหนัง ที่พบได้บ่อยในนักกีฬา

  • Callus เป็นอาการที่เกิดจากการเสียดทานหรือการรับแรงกดที่ผิวหนังบ่อยครั้ง โดยเฉพาะในพื้นที่ฝ่าเท้าที่มีการรับน้ำหนักมาก เช่น บริเวณบริเวณส้นเท้าหรือปลายเท้า ซึ่งจะทำให้ผิวหนังหนาขึ้นและเกิดเป็นหนังแข็ง


  • Subungual hematoma หรือเลือดออกใต้เล็บ ควรประคบเย็นบนเล็บที่มีเลือดออกเพื่อช่วยลดอาการบวมและปวด และควรเก็บรักษาเล็บให้สะอาดและแห้ง


  • Jogger's nipples เกิดจากการเสียดสีบริเวณหัวนมขณะที่กำลังออกกำลังกาย การวิ่งเร็วหรือการเล่นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมาก อาการจะเกิดขึ้นเมื่อผ้าชุบเหงื่อหรือน้ำเปียกชุบบริเวณหัวนมและเกิดการสัมผัสกับเสื้อผ้า


  • ผื่นแพ้สัมผัส Folliculitis รูขุมขนอักเสบบริเวณแผ่นหลัง คือ อาการที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนบริเวณหน้าอกและหลัง


  • Sunburn หรือผิวไหม้แดดเกิดจากการถูกแดดเผาทำให้ผิวหนังได้รับความร้อนเกินไป ผิวหนังจึงเกิดการอักเสบและแดงขึ้น ทากันแดดที่มี SPF สูงพอเหมาะ และการหลีกเลี่ยงการอยู่ใต้แดดเป็นเวลานานๆ


ปัญหาผิวหนัง ที่พบได้บ่อยในนักกีฬา

Komentarze


bottom of page