เช็คก่อนกิน ปริมาณโซเดียมในปลากระป๋องThidakarn RujipattanakulSep 1, 20221 min read#ปลากระป๋อง เป็นอีกหนึ่งที่พึ่งยามไม่รู้จะกินอะไรของหลายๆคน มีประโยชน์ที่โปรตีนดีจากปลา แต่มักมีเกลือโซเดียมสูง ทำรีวิวปริมาณโซเดียมของแต่ละแบรนด์มาให้ โดยอ้างอิงจากที่ระบุไว้ที่กระป๋องค่ะ(หนึ่งวันไม่ควรเกิน 2,000 มก.) #พลีสเฮลท์รีวิว
#ปลากระป๋อง เป็นอีกหนึ่งที่พึ่งยามไม่รู้จะกินอะไรของหลายๆคน มีประโยชน์ที่โปรตีนดีจากปลา แต่มักมีเกลือโซเดียมสูง ทำรีวิวปริมาณโซเดียมของแต่ละแบรนด์มาให้ โดยอ้างอิงจากที่ระบุไว้ที่กระป๋องค่ะ(หนึ่งวันไม่ควรเกิน 2,000 มก.) #พลีสเฮลท์รีวิว
Comments