บทความและอินโฟกราฟิก

แหล่งแคลเซี่ยม สายวีแกน

สำหรับคนทานวีแกนหรือทานมังสวิรัติ นอกจากต้องระวังขาดโปรตีน บี12 และธาตุเหล็กแล้ว แคลเซี่ยมก็เป็นอีกอย่างที่ต้องให้ความสำคัญ เอาลิสต์แหล่งแคลเซี่ยมเสริมกระดูกมาฝากค่ะ

แหล่งแคลเซี่ยม