น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
อ้วน โรคที่ก่อให้เกิดโรคอีกหลายๆอย่างที่ทำให้มนุษย์เราอายุขัยสั้นลงหรือสุขภาพไม่ดี เรามักเชื่อกันว่า ที่เราอ้วนเพราะเรากินเยอะ...
Thidakarn Rujipattanakul
Feb 5, 20241 min read
96
เหงาแค่ไหน ? ที่ไม่ปกติ
เหงา : จนเสียการดูแลตัวเอง นั่งนอนติดเตียง เหงา : จนเสียการเสียงาน เสียความรับผิดชอบ เหงา : จนเสพติดความเหงา เหงาไปเรื่อยๆ...
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 1, 20221 min read
90
เมลาโทนิน เยลลี่ง่วงนอน หาซื้อกินง่าย..แต่ปลอดภัยจริงหรือ?
ช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมานี้ ปัญหาการนอนไม่หลับ เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบเพิ่มขึ้นมากในหลายประเทศทั่วโลก ส่งผลให้ตัวช่วยการนอนหลายประเภทฮิตข...
Thidakarn Rujipattanakul
Aug 9, 20221 min read
273
