top of page
หน้าแรก
บทความ
วิดีโอ
พอดแคสต์
หนังสือ
บทสัมภาษณ์
เกี่ยวกับหมอผิง
ติดต่อง าน
More
Use tab to navigate through the menu items.
บทความและอินโฟกราฟิก
#ชะลอวัย
(226)
226 posts
#ลดน้ำหนัก
(165)
165 posts
#อาหารคลีน
(60)
60 posts
#SingleBeing
(58)
58 posts
#ความรัก
(19)
19 posts
#ผิวพรรณ
(19)
19 posts
#วิตามิน
(3)
3 posts
ทั้งหมด
(419)
419 posts
No categories yet.
อินโฟกราฟิก
(285)
285 posts
No categories yet.
บทความ
(62)
62 posts
No categories yet.
บทความบน The Standard
(43)
43 posts
No categories yet.
ลดน้ำหนักแบบ #ผอมได้ไม่ต้องอด
(119)
119 posts
No categories yet.
รวมทิปชะลอวัย #อ่านแล้วYoung
(185)
185 posts
No categories yet.
นานาสาระอาหารคลีน
(61)
61 posts
No categories yet.
ออกกำลังฟิตร่างสไตล์หมอผิง
(12)
12 posts
No categories yet.
รวมบทความฮิตห้ามพลาด
(25)
25 posts
No categories yet.
รวมสรุปสาระจากพอดแคสต์
(56)
56 posts
No categories yet.
เลือกจากหัวข้อที่คุณสนใจ
#ข้าวกุ้งแกะ ฮิตสุดในช่วงนี้! 🌟
Sep 2, 2024
สุขภาพดีต้อนรับ #ตรุษจีน ปีนี้ให้ครบทั้งสามวัน!
Sep 2, 2024
ฉลากโภชนาการ เปลี่ยนอะไรบ้าง
Sep 2, 2024
เยื่อไผ่ คืออะไร?
Sep 2, 2024
เคล็ดลับสุขภาพสำหรับคนรักช็อคโกแลต: ทำไมดาร์คช็อคโกแลตจึงเป็นตัวเลือกที่ดี
Sep 2, 2024
แซลมอน: แหล่งโปรตีนและไขมันดีที่ควรรู้
Sep 2, 2024
อินโฟกราฟิกล่าสุด
Search
#ข้าวกุ้งแกะ ฮิตสุดในช่วงนี้! 🌟
#ข้าวกุ้งแกะ ฮิตสุดในช่วงนี้! 🌟 ช่วงนี้เมนู #ข้าวกุ้งแกะ กำลังเป็นที่นิยมมาก! 🦞🍚 แอดมินไม่พลาดที่จะหามาลองแน่นอน แต่ก่อนอื่นมาดู...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
สุขภาพดีต้อนรับ #ตรุษจีน ปีนี้ให้ครบทั้งสามวัน!
สุขภาพดีต้อนรับ #ตรุษจีน ปีนี้ให้ครบทั้งสามวัน! ร่วมเฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีนปีนี้ด้วยสุขภาพดีตลอดทั้งสามวัน! 💖 #วันจ่าย :...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
ฉลากโภชนาการ เปลี่ยนอะไรบ้าง
เมื่อต้นปีนี้ กระทรวงสาธารณสุขได้ประกาศการปรับฉลากโภชนาการใหม่ ซึ่งมีหลายจุดที่เปลี่ยนแปลงไป แต่ที่โดดเด่นที่สุดคือการเปลี่ยนหน่วยบริโภคใ...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
เยื่อไผ่ คืออะไร?
เมนูแนะนำ: ต้มจืดเยื่อไผ่ อย่าปล่อยให้ความเรียบง่ายของชื่อ "ต้มจืดเยื่อไผ่" หลอกคุณ! นี่คือเมนูที่อร่อยเกินคาด...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
เคล็ดลับสุขภาพสำหรับคนรักช็อคโกแลต: ทำไมดาร์คช็อคโกแลตจึงเป็นตัวเลือกที่ดี
เคล็ดลับสุขภาพสำหรับคนรักช็อคโกแลต: ทำไมดาร์คช็อคโกแลตจึงเป็นตัวเลือกที่ดี หากคุณเป็นคนที่รักช็อคโกแลตและอยากลดการบริโภคขนมหวาน...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
แซลมอน: แหล่งโปรตีนและไขมันดีที่ควรรู้
แซลมอน: แหล่งโปรตีนและไขมันดีที่ควรรู้ แซลมอนเป็นแหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยมและมีไขมันดีประเภทโอเมก้า-3 ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
ผลไม้สด vs. ผลไม้อบแห้ง: เปรียบเทียบปริมาณน้ำตาล (Glycemic Load) เพื่อทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
การเลือกทานผลไม้สดหรือผลไม้อบแห้งมีผลต่อปริมาณน้ำตาลที่ได้รับ ซึ่งสามารถวัดได้ด้วยค่า Glycemic Load (GL) ที่แสดงถึงผลกระทบต่อระดับน้ำตาลใ...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
ความแตกต่างระหว่างกากหมูและแคบหมู: เลือกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
ความแตกต่างระหว่างกากหมูและแคบหมู: เลือกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ การเลือกทานกากหมูหรือแคบหมูควรพิจารณาถึงคุณค่าทางโภชนาการและวิธีการทำ...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
ตั้งเป้าหมายสุขภาพดีในปีหน้าด้วยหลัก SMART
ตั้งเป้าหมายสุขภาพดีในปีหน้าด้วยหลัก SMART เพื่อความสำเร็จที่ชัดเจนและเป็นไปได้ การตั้งเป้าหมายสุขภาพที่ชัดเจนและเป็นไปได้...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
7 จุดซ่อนฝุ่นในบ้าน
ฤดูหนาว = ฤดูฝุ่น! จัดการฝุ่นในบ้านง่าย ๆ ด้วยการเช็กจุดซ่อนฝุ่นที่มองข้ามไม่ได้ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ปัญหาฝุ่นละอองในอากาศก็เพิ่มขึ้นตามม...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
ไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะซึมเศร้า จะดูเศร้าเสมอไป
ไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะซึมเศร้าจะดูเศร้าเสมอไป: ทำความรู้จักกับ Smiling Depression ภาวะซึมเศร้าไม่ได้แสดงออกเหมือนกันในทุกคน...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
"เต้าหู้หลอด: แหล่งโปรตีนเพื่อสุขภาพ"
การเลือกทานเต้าหู้หลอดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับแหล่งโปรตีนคุณภาพ ที่มาพร้อมประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นไขมันต่ำและไม่มีคอเลสเตอรอล...
อินโฟกราฟิก
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 2, 2024
บทความทั้งหมด
bottom of page