บทความและอินโฟกราฟิก

Skinny Fat ผอมแต่มีพุง

อ้วนแต่ฟิต ผอมแต่อ้วน บางครั้งตัวเลขน้ำหนักก็ทำให้เข้าใจผิด

สำหรับคนน้ำหนักปกติ ที่แอบมีพุง และเคยตรวจสุขภาพแล้วมีผลคอเลสเตอรอลในเลือดสูง หรือเริ่มมีไขมันพอกตับ

ไม่ควรที่จะนิ่งเฉย แต่ควรเริ่มต้นดูแลสุขภาพด้วยการปรับการกินอาหารและออกกำลังกาย

โดยตั้งเป้าไปที่การลดรอบเอว เพื่อให้สุขภาพดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆที่จะตามมา

ผอมแต่มีพุง