Thidakarn RujipattanakulFeb 7อินโฟกราฟิกกินเจอย่างไร ให้หุ่นปังหลังจบเทศกาลเจ มักจะได้ยินคนบ่นว่าน้ำหนักขึ้น เพราะช่วงเจมักจะ หิวเก่ง กินแป้งเยอะ กินของทอดเยอะ แอบเอาทิปรักษาหุ่นช่วง #กินเจ มาฝากค่า :)
Thidakarn RujipattanakulFeb 7อินโฟกราฟิกเช็ค...ดูแลตัวเองให้การเผาผลาญดีไม่อ้วนง่ายจะดูแลตัวเองยังไง ไม่ให้อ้วนง่าย ? เมื่อระบบเผาผลาญ ทำงานได้ไม่ดีดั่งใจหวัง จะเริ่มต้นดูแลตัวเองยังไงดี...ไม่ให้พุงออก ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ...
Thidakarn RujipattanakulFeb 5อินโฟกราฟิกรีวิว ปูอัดปูอัด หรือเนื้อปูเทียม ที่เจอปะปนอยู่ในเมนู healthy ให้เห็นอยู่บ่อยๆ ความจริงแล้วปูอัดจัดเป็นเนื้อแปรรูป มีน้ำตาลและโซเดียมสูง...
Thidakarn RujipattanakulFeb 5อินโฟกราฟิกทิปลดน้ำหนักแบบ Xคนที่อยากลดน้ำหนัก อยากชวนอ่าน แชร์ความเห็นจากชาว X ค่ะ หลายคำตอบดีมากๆ ลดน้ำหนักไม่มีทางลัด ไม่มีสูตรตายตัว แต่เราเรียนรู้แนวทางจากคนที่...