การกินแบบมีสติหรือ Mindful eating เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เรากินแต่พอดี ช่วยในการคุมน้ำหนักค่ะ
ฝึกกินแบบ Mindful Eating
top of page
บทความและอินโฟกราฟิก
bottom of page
การกินแบบมีสติหรือ Mindful eating เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เรากินแต่พอดี ช่วยในการคุมน้ำหนักค่ะ