#ปลากระป๋อง เป็นอีกหนึ่งที่พึ่งยามไม่รู้จะกินอะไรของหลายๆคน มีประโยชน์ที่โปรตีนดีจากปลา
แต่มักมีเกลือโซเดียมสูง ทำรีวิวปริมาณโซเดียมของแต่ละแบรนด์มาให้ โดยอ้างอิงจากที่ระบุไว้ที่กระป๋องค่ะ
(หนึ่งวันไม่ควรเกิน 2,000 มก.)
เช็คก่อนกิน ปริมาณโซเดียมในปลากระป๋อง