Thidakarn RujipattanakulFeb 7อินโฟกราฟิกรีวิว แฮมกระป๋อง SPAM"แฮมกระป๋อง" เป็นอีกหนึ่งเนื้อแปรรูปที่ไม่ควรทานบ่อย อีกทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งอีกด้วยค่ะ 🍖🥓
Thidakarn RujipattanakulFeb 7อินโฟกราฟิกออกกำลังกายอย่างไรในฤดูฝุ่น PM2.5PM2.5 กลับมาอีกแล้ววววววว อยากออกกำลังกายในที่แจ้ง อย่าลืมเช็คสภาพอากาศก่อนนะคะ 😭 เพราะอาจจะได้ฝุ่นมาเต็มปอด #pm2.5
Thidakarn RujipattanakulFeb 7รวมสรุปสาระจากพอดแคสต์อยากนอนดีมีคุณภาพ อย่าทำสิ่งนี้ก่อนนอนสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากนอนดีมีคุณภาพ 😴 ตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่น ลองทำกันดูค่ะ 🌛 #SingleBeing นอนยังไงให้ดี ไปฟัง...
Thidakarn RujipattanakulFeb 7อินโฟกราฟิก3 เมนูเจสุดฮิต#กินเจ เลือกเมนูสุขภาพให้ดีๆ อย่าให้สะเทือนไตกันนะคะ 💛 **ในหนึ่งมื้อ ไม่ควรกินโซเดียมเกิน 600 มิลลิกรัม