Thidakarn RujipattanakulFeb 7รวมสรุปสาระจากพอดแคสต์อยากนอนดีมีคุณภาพ อย่าทำสิ่งนี้ก่อนนอนสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากนอนดีมีคุณภาพ 😴 ตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่น ลองทำกันดูค่ะ 🌛 #SingleBeing นอนยังไงให้ดี ไปฟัง...
Thidakarn RujipattanakulFeb 7อินโฟกราฟิกคล็ดลับเติมความงามจากภายใน ไฉไลสู่ภายนอกด้วยการกิน 🥦❤เคล็ดลับเติมความงามจากภายใน ไฉไลสู่ภายนอกด้วยการกิน 🥦❤ เทรนด์การกินแบบ Whole foods plant-based diet กำลังเป็นที่น่าสนใจ...
Thidakarn RujipattanakulFeb 5เมื่อคนใกล้ตัวบอกเราว่าเป็น "โรคซึมเศร้า"เมื่อคนใกล้ตัวบอกเราว่าเป็น "โรคซึมเศร้า" ประโยคที่เราคิดได้คงหนีไม่พ้นคำว่า "สู้ๆ นะ" หรือ "อย่าคิดมาก" ใช่มั้ยคะ...
Thidakarn RujipattanakulFeb 5อินโฟกราฟิกskin fasting หยุดสารพัดครีมสำหรับคน ผิวแพ้ง่าย ระคาย สิวอุดตัน ใช้สกินแคร์หลายตัวสลับไปมา อยากชวนลองหยุดสารพัดครีม ทำ skin fasting ให้ผิวได้พักกันบ้างนะคะ ฟังต่อ ...