สาเหตุที่คนหมดไฟในการทำงาน 🔥 คาดหวังสูง งานเครียดไป หนักไป ไม่เป็นเวลา ไม่มีตัวตนในที่ทำงาน รู้สึกไม่แฟร์ ฟังวิธีแก้ burnout ใน...

เวลาเราจ้องหน้าจอต่างๆ จำนวนครั้งที่กะพริบตาจะลดลงได้ถึง 4 เท่า❗️ ส่งผลให้ตาแห้งและแดงได้ #อย่าลืมกะพริบตา ฟังต่อ 👉🏻...

บางครั้งเราก็เผลอ ก้มหน้า ไถมือถือ จนลืมให้ความสำคัญกับคนที่อยู่ ตรงหน้า #singlebeing  👉🏻 https://bit.ly/3rPjT3t

5 ข้อเท็จจริงของน้ำตาลเทียมที่เราอาจจะไม่รู้ #ความเชื่อผิดๆที่อันตราย "ลดน้ำหนัก ควรใช้น้ำตาลเทียม" ความจริงคือ หลายงานวิจัยพบว่า...

ใกล้วันหยุดยาว..ใครที่กลัวว่าจะเหงา หรือ กำลังเศร้าที่ไม่ได้หยุด มาฟังแก้เหงากันค่ะ #SingleBeing #หยุดยาวไม่เหงานะ...

จัดอันดับ 10 ไอเดทยอดฮิตสำหรับคนลดน้ำหนัก DASH Diet จาก Tier 1 คะแนนสูงสุดอีกตามเคย ถูกจัดว่าเป็นการกินที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ...

ข่าวร้ายสำหรับ คนชอบดื่มชา มีงานวิจัยพบว่าในถุงชาบางประเภท เมื่อแช่ในน้ำเดือด จะมีไมโครพลาสติกออกมาเป็นปริมาณมาก...

ในวันที่อากาศร้อนๆแบบนี้ ทำให้นึกถึงของหวานชื่นใจอย่าง "ไอศกรีม" ขึ้นมาเลยค่ะ รู้ไหมว่า 'ไอศกรีม' กับ 'เจลาโต' และ 'เชอร์เบท' ที่มองผ่านๆ...

All-or-Nothing Thinking เป็นหนึ่งในความคิดบิดเบี้ยว ที่ทำให้เราลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เป็นความคิดที่เกิดขึ้นเมื่อเราพลาดไปนิดเดียว...

แดดเที่ยงทำผิวคล้ำเสียทั้งที่ทากันแดด สาเหตุเกิดได้จากครีมกันแดด อาจเพราะ Active ingredients ในครีมที่ใช้ ยังปกป้องได้ไม่ครบทุกความยาวคลื...

วันๆไม่ได้ทำงานกันเลยค่ะ คอยมองแต่หมา หมานอนก็อยากเดินไปนอนด้วย

แวะมาแปะงานวิจัย สำรวจเมลาโทนิน 25 แบรนด์ ที่วางขายในอเมริกา . และบทความที่เคยลงเพจไว้ก่อนหน้านี้มาให้อ่านกันอีกครั้งค่ะ ....