Microstress
ค่ำๆหลังเลิกงาน ควรเป็นเวลาพักชิลๆ แต่หลายคนยัง
- ไถฟีดไปเรื่อยๆ ไม่อยากทำอะไร
- เปิดดูซีรี่ส์ ด้วยความหมดแรง
- อารมณ์ตึงๆ หงุดหงิดง่าย
- ไม่รู้สึกอยากนอน ทั้งที่เพลีย
อาจเป็นการสะสมของ Microstress ที่เกิดขึ้น
เราจะแก้ความเครียดเล็กๆนี้ยังไง
คลิกฟังกันค่ะ
