ปัญหาผิวหนัง ที่พบได้บ่อยในนักกีฬา
สรุปมาเล่าให้ฟังเป็นข้อๆ https://youtu.be/YJK9k7ZfrkE
มีใครมีอาการอื่นอีกมั้ยคะ ??
ลองคอมเม้นกันมาได้ค่ะ ไว้จะหาช่วยหาวิธีแก้มาฝากนะคะ
ปัญหาผิวหนัง ที่พบได้บ่อยในนักกีฬา
Callus เป็นอาการที่เกิดจากการเสียดทานหรือการรับแรงกดที่ผิวหนังบ่อยครั้ง โดยเฉพาะในพื้นที่ฝ่าเท้าที่มีการรับน้ำหนักมาก เช่น บริเวณบริเวณส้นเท้าหรือปลายเท้า ซึ่งจะทำให้ผิวหนังหนาขึ้นและเกิดเป็นหนังแข็ง
Subungual hematoma หรือเลือดออกใต้เล็บ ควรประคบเย็นบนเล็บที่มีเลือดออกเพื่อช่วยลดอาการบวมและปวด และควรเก็บรักษาเล็บให้สะอาดและแห้ง
Jogger's nipples เกิดจากการเสียดสีบริเวณหัวนมขณะที่กำลังออกกำลังกาย การวิ่งเร็วหรือการเล่นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมาก อาการจะเกิดขึ้นเมื่อผ้าชุบเหงื่อหรือน้ำเปียกชุบบริเวณหัวนมและเกิดการสัมผัสกับเสื้อผ้า
ผื่นแพ้สัมผัส Folliculitis รูขุมขนอักเสบบริเวณแผ่นหลัง คือ อาการที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนบริเวณหน้าอกและหลัง
Sunburn หรือผิวไหม้แดดเกิดจากการถูกแดดเผาทำให้ผิวหนังได้รับความร้อนเกินไป ผิวหนังจึงเกิดการอักเสบและแดงขึ้น ทากันแดดที่มี SPF สูงพอเหมาะ และการหลีกเลี่ยงการอยู่ใต้แดดเป็นเวลานานๆ
