บทความและอินโฟกราฟิก

อยากนอนดีมีคุณภาพ อย่าทำสิ่งนี้ก่อนนอน

สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากนอนดีมีคุณภาพ 😴 ตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่น ลองทำกันดูค่ะ 🌛

นอนยังไงให้ดี ไปฟัง 👇🏻https://youtu.be/azn9vJcOVto?si=trdyX2O0qpPA0crF