Thidakarn RujipattanakulNov 8, 2021อินโฟกราฟิกทำไมยิ่งลด ยิ่งหิว ?การลดน้ำหนักไม่มีสูตรสำเร็จ แต่มีทางลดได้สำเร็จ หากเข้าใจหลักการลดอย่างถูกวิธี ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ทั้งอาหารที่กิน เวลาที่กิน...
Thidakarn RujipattanakulNov 8, 2021อินโฟกราฟิกคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จ แล้วไม่กลับมาอ้วนใหม่สาเหตุที่ก่อให้เกิดความอ้วนนั้นมีหลากหลายปัจจัย แม้คนส่วนใหญ่จะคิดว่า ‘อ้วน’ เกิดจากกินเยอะ ออกกำลังกายน้อย แต่แท้จริงแล้วความอ้วนไม่ได้ต...
Thidakarn RujipattanakulNov 8, 2021อินโฟกราฟิกแคลอรี่ใน "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป"ของกินง่าย แคลอรี่ไม่มาก แต่โซเดียมสูง
TK TonkhaoNov 7, 2021อินโฟกราฟิกนอนน้อยไป หรือ นอนมากไปการนอนน้อยหรือนอนมากไป มีผลกระทบกับน้ำหนักตัวพอๆ กับการทานอาหาร