กินอาหารเกาหลี ให้ดีต่อสุขภาพต้องประกอบด้วย ข้าว(บัป) เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้วธัญพืช จะเพิ่มเส้นใยอาหาร ผัก(นามุล) ผักสดหรือผักนึ่ง...

UV index หรือความเข้มข้นของรังสียูวีในไทยช่วงนี้ อยู่ในช่วง 10-12 จัดว่าสูงมาก ข้อควทำเมื่อ UV Index สูง - ควรเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งช่วง...

มันเทศ จัดเป็นแป้งเชิงซ้อนที่ดีกับสุขภาพ มันเทศแต่ละสีมีคุณประโยชน์แตกต่างกัน สีเหลืองส้ม มีแคโรทีนนอยด์ บำรุงสายตาและบำรุงผิว สีม่วง...

เพื่อนสาย support 4 ด้าน ที่ควรมีในชีวิต #SingleBeing https://bit.ly/3IDb4wr

บทความที่หมอเขียนเล่าในเพจ Pleasehealth Books นี้ มักจะเล่าถึงปัญหาโรคอ้วน กินเก่ง กินเท่าไรก็ไม่อิ่มอยู่บ่อยครั้ง ในบทความนี้...

ฮีทสโตรก ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด มักพบในฤดูร้อน อันตรายถึงชีวิตได้!...

ผักผลไม้เป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ รู้มั้ยคะว่าสีที่อยู่ในผักผลไม้นั้น มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยนะ

มีเส้นโปรดของใครบ้าง ? ทำอาหารเกาหลีกินเอง พร้อมเครื่องแบบจัดเต็มไปเลยค่ะ

รู้หรือไม่ ? การชั่งน้ำหนักสม่ำเสมอ ช่วยป้องกันน้ำหนักขึ้นได้ !! รู้อย่างงี้แล้วต้องลองทำตามละ ส่วนใครที่อยากรู้ว่าจะกำหนดน้ำหนักได้ยังไง...

อาการของคนกินเสริมวิตามินดีมากเกินไป! ทำไมต้องเสริมวิตามินดี ?? https://bit.ly/36702BW #SingleBeing

วิตามินดีจำเป็นกับร่างกายมั้ย ? แล้วใครบ้างที่เสี่ยงขาดวิตามินดี ? วิตามินดีกับมะเร็งเกี่ยวกันยังไง https://bit.ly/36702BW #SingleBeing

นอนก็เร็ว ตื่นก็สาย ยังง่วงทั้งวัน อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ แต่การง่วงเหงาหาวนอนตลอดทั้งวัน ทั้งที่จำนวนชั่วโมงที่นอนในแต่ละคืนเพียงพอแ...