เมื่อพูดถึงโรคนิ่ว หลายๆคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่จะมีใครรู้ว่าโรคนี้ไม่ได้เป็นเรื่องไกลตัวอย่างที่คิดและมีอันตรายถึงชีวิต ...

ทำไมกินเนื้อรมควัน ถึงเสี่ยงมะเร็ง ? ❗️🍖 “รมควัน” เป็นหนึ่งในวิธีการทำอาหารที่มนุษย์เราทำกันมาหลายพันปี โดยใช้หลักง่ายๆคือ...

ถึงจะถ่ายได้ทุกวัน แต่ถ้ามีอาการถ่ายยาก เบ่งนาน รู้สึกไม่สุด อุจจาระแข็งเป็นเม็ดกระสุน ก็จัดว่าท้องผูกได้ ชวนฟังแล้วถ่ายดีไปด้วยกันค่ะ...

มีนาคม = เดือนแห่งมะเร็งลำไส้ใหญ่ ยอดผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งยังคงสูงขึ้นทุกวัน อายุ 45 ปี ควรได้รับการตรวจหาเม็ดเลือดแดงแฝงในอุจจาระและส...

อยู่กับโควิดมาสองปี ล้างมือกันจนแห้ง เลยอยากเอาทิป #มือนุ่ม มาฝากค่ะ - อย่าใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนล้างมือ - ใช้สบู่อ่อนๆ...

ควรกินวิตามินบำรุงสมองตัวไหนดี ? หมอผิงมีคำตอบทั้งหมดมาให้ใน #SingleBeing กดฟัง Podcast ได้ที่นี่ https://bit.ly/3oTSCss

รู้ไหมว่า ? ไขมันในเนื้อวากิวจะเป็นไขมันดี (monounsaturated fat) มากกว่าเนื้อวัวทั่วไป ..แต่! ก็ควรกินแต่พอประมาณ เพราะมีไขมันอิ่มตัว...

แหล่งเส้นใยอาหารช่วยระบายท้อง ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ สำหรับคนไม่กินผักผลไม้ #ท้องผูก แต่ไม่ชอบกินผักและผลไม้ ลองตัวเลือกทานง่ายๆ...

คำว่า Snack หมายถึงพฤติกรรมกินขนมจุบจิบระหว่างมื้อ ซึ่งส่งผลเสียกับสุขภาพได้ หากมากจนเกินไป แต่ในปัจจุบันมีเทรนด์ใหม่ที่บอกว่า Snack...

นอกจากปริมาณพลังงานแล้ว ประเภทของอาหารที่ให้พลังงานก็มีความสำคัญ พยายามเลือกโปรตีนดี(ปลา ซีฟู้ด ไก่ ไข่) แป้งเชิงซ้อน(ข้าวกล้อง)...

วันก่อนมีคนไข้มาปรึกษาว่า การดูแลสุขภาพให้ดีนี่มันเครียดนะ! หมอจึงซักถามในรายละเอียดการใช้ชีวิต และพบว่าหลายอย่างตึงเกินไป ไม่พอดี...

เมื่อน้ำหนักลงแล้วเริ่มนิ่ง ไม่ลดอีก อาจมีปัจจัยที่เราพลาดไป ?? การลดน้ำหนักไม่มีสูตรสำเร็จ แต่มีทางลดได้สำเร็จ...