Sedentary พฤติกรรมเนือยนิ่งที่ทำให้คุณอายุสั้นลง!
Sedentary Lifestyle คือ พฤติกรรมเนือยนิ่ง นั่งๆ นอนๆ ตลอดทั้งวัน ในแต่ละวัน คุณนั่งกี่ชั่วโมงคะ? มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า...
Sedentary พฤติกรรมเนือยนิ่งที่ทำให้คุณอายุสั้นลง!
ขนมปังสายคลีน
อาหารอะไรบ้าง ให้รสอูมามิแทนผงชูรสได้
ทุกวันนี้ทานอาหารดีต่อสุขภาพแค่ไหน ?
น้ำสลัด DIY สูตรหวาน
น้ำสลัด DIY สูตรเค็ม
น้ำสลัด DIY สูตรเปรี้ยว
If แล้ว Young
ผอมได้ไม่ต้องอด แต่ควรลด Ultra-Processed Foods
Plant-Based Diet ยังไง กล้ามไม่หาย
กินเจอย่างไรไม่อ้วน
ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เหตุเกิดจากความเข้าใจผิดห้าข้อนี้