Thidakarn RujipattanakulFeb 28, 2022ลดน้ำหนักแบบ #ผอมได้ไม่ต้องอดดูแลสุขภาพ สำคัญที่ความพอดีวันก่อนมีคนไข้มาปรึกษาว่า การดูแลสุขภาพให้ดีนี่มันเครียดนะ! หมอจึงซักถามในรายละเอียดการใช้ชีวิต และพบว่าหลายอย่างตึงเกินไป ไม่พอดี...
Thidakarn RujipattanakulFeb 28, 2022อินโฟกราฟิกเช็คลิสต์ เมื่อน้ำหนักลงแล้วเริ่มนิ่ง อาจพลาดตรงที่...เมื่อน้ำหนักลงแล้วเริ่มนิ่ง ไม่ลดอีก อาจมีปัจจัยที่เราพลาดไป ?? การลดน้ำหนักไม่มีสูตรสำเร็จ แต่มีทางลดได้สำเร็จ...
Thidakarn RujipattanakulFeb 28, 2022อินโฟกราฟิกแหล่งแคลเซี่ยม สายวีแกนสำหรับคนทานวีแกนหรือทานมังสวิรัติ นอกจากต้องระวังขาดโปรตีน บี12 และธาตุเหล็กแล้ว แคลเซี่ยมก็เป็นอีกอย่างที่ต้องให้ความสำคัญ...
Thidakarn RujipattanakulFeb 28, 2022อินโฟกราฟิก"ผีอำ" แบบไหนควรไปพบแพทย์ #ผีอำ ทางวิทยาศาสตร์เรียก Sleep paralysis จะมีอาการกึ่งหลับกึ่งตื่น ขยับร่างกายไม่ได้ อึดอัด มีปัจจัยกระตุ้นได้จาก - นอนไม่พอ...