Thidakarn RujipattanakulNov 8, 2021บทความทำไมถึงไม่ควรกิน ขนมปังปิ้งเกรียมๆ🍞 ใครที่ติดตามอาหารเช้าใน Instagram ของหมอ คงจะพอสังเกตได้ว่า หมอเองก็เป็นคนหนึ่งที่ทานขนมปังโฮลวีท อยู่เรื่อยๆ...
Thidakarn RujipattanakulNov 8, 2021บทความIf แล้ว Youngในปี 2019 ที่ผ่านมานี้ หนึ่งในเทรนด์ลดน้ำหนักที่ฮิตกันมากคือ IF หรือ Intermittent Fasting ที่หมอเคยเขียนถึงและให้นิยามว่าเป็นเทคนิคการลดแ...
Thidakarn RujipattanakulNov 8, 2021รวมทิปชะลอวัย #อ่านแล้วYoungผอมได้ไม่ต้องอด แต่ควรลด Ultra-Processed Foodsความสนุกของการการอ่านงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนักคือ มีประเด็นใหม่ๆ ที่เป็นปัจจัยแฝงให้เราอ้วนแบบนึกไม่ถึงโผล่มาเสมอ เมื่อไม่นานมานี้...
Thidakarn RujipattanakulNov 8, 2021บทความลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เหตุเกิดจากความเข้าใจผิดห้าข้อนี้🎯 ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เหตุจากความเข้าใจผิดห้าข้อนี้ เคยมีคนทวีตถาม ว่าทำไมหมอถึงชอบทำ content เกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนัก...