Thidakarn RujipattanakulDec 9, 2022อินโฟกราฟิกวิจัย 4 ปัจจัย ที่ทำให้ตื่นมาแล้วสดชื่นเป็นเหมือนกันมั้ยคะ ? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น หรือว่าต้องตื่นบ่ายกันแน่นะ วิจัย 4 ปัจจัย ที่ทำให้ตื่นมาแล้วสดชื่น...
Thidakarn RujipattanakulDec 9, 2022อินโฟกราฟิกFood ComaFood coma หรือที่เรียกทางการแพทย์ว่า Postprandial somnolence คือ อาการ ง่วง เพลีย โฟกัสไม่ได้ หลังกินมื้อหนักๆ...
Thidakarn RujipattanakulDec 9, 2022อินโฟกราฟิก5 ทิปผอมได้ไม่ต้องอด ระหว่างทำงานนั่งทำงานแล้วชอบหิวขนมกันใช่มั้ย ? วันนี้แอดมีทิปดีๆมาฝากให้ชาวผอมได้ไม่ต้องอดค่ะ
Thidakarn RujipattanakulDec 9, 2022อินโฟกราฟิกอยากตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้าอยากตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า อย่านอนดึก ตั้งเวลาปลุกแบบเผื่อเวลา เตรียมชุดและอุปกรณ์ให้พร้อมก่อนเข้านอน ตื่นปุ๊บรีบเปิดไฟทันที...