เทรนด์ที่น่าสนใจ และกำลังมาแรงในต่างประเทศคือ Social carnivores หมายถึงการกินเนื้อสัตว์เวลาออกงานสังสรรค์ แต่เวลาอยู่คนเดียว อยู่บ้าน...

#สวัสดีปีใหม่2566 ด้วยทิปสุขภาพดีแบบกระต่ายค่ะ

สายมูห้ามพลาด กับจะข้ามไปปี 2อาหารนำโชคมื้ออร่อยจากนานาชาติกันค่ะ

กำลังเหงาอยู่รึเปล่า ? มีคนรักแต่ก็ยังรู้สึกเหงา อยู่คนเดียวแล้วแฮปปี้ให้ได้ งั้นถ้าลองมาเดทกับตัวเอง มีความสุขกับตัวเอง...

มีทิปดีๆสำหรับเลือกเบียร์แบบ #ผอมได้ไม่ต้องอด มาฝากคอเบียร์ที่รักสุขภาพกันค่ะ

เป็นเหมือนกันมั้ยคะ ? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น หรือว่าต้องตื่นบ่ายกันแน่นะ วิจัย 4 ปัจจัย ที่ทำให้ตื่นมาแล้วสดชื่น...

Food coma หรือที่เรียกทางการแพทย์ว่า Postprandial somnolence คือ อาการ ง่วง เพลีย โฟกัสไม่ได้ หลังกินมื้อหนักๆ...

บางคนภายนอกเหมือนไม่อ้วน BMIปกติ แต่มีไขมันพอกตับ หรือไขมันในช่องท้อง (visceral fat) สะสม เรียก TOFI (Thin outside, fat inside)...

OVERTRAINING สัญญาณเตือนว่าออกกำลังมากไป นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ มวลกล้ามเนื้อลดลง ความต้องการทางเพศลดลง อ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน...

นั่งทำงานแล้วชอบหิวขนมกันใช่มั้ย ? วันนี้แอดมีทิปดีๆมาฝากให้ชาวผอมได้ไม่ต้องอดค่ะ

ทำไมถึงมีข้อมูลชี้ชัดว่าคนโสด มีภาระค่าใช้จ่ายมากกว่าคนมีคู่ ทั้งที่จริงๆแล้วคนมีคู่ คนมีลูก คนมีครอบครัวไม่ใช่หรอ...

การลดน้ำหนัก vs. ความรัก เหมือนกันที่ คนมักรู้ทฤษฎี แต่ตกปฏิบัติ หวานเกินไปไม่ดี แต่ก็มักอดไม่ได้ ไม่มีสูตรตายตัว...